2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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2745 kcal
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지방: 98.75g | 단백질: 185.03g | 탄수화물: 272.90g.
아침 식사: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. 점심 식사: 로티세리 치킨 샌드위치, 서울우유 저지방 나 100%, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 아메리칸 치즈, 올리브기름. 저녁 식사: 피코크 두부 동그랑땡, 목살구이, 흑미밥, 열무김치, 건새우볶음, 미역국, 낙지, 굴밥. 간식/기타: 아메리카노, 식빵. 더보기
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안정된 체중
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