2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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2994 kcal
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지방: 86.88g | 단백질: 148.48g | 탄수화물: 253.46g.
아침 식사: 육개장, 찜닭, CU 가쓰오 올린 계란말이, 콩밥. 점심 식사: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 서울우유 서울우유, 망개떡. 저녁 식사: 진로 참이슬, 마늘구이, 상추, 김치, 쌈장, 비빔냉면, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). 간식/기타: 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 샤인머스캣. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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