2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
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1130 kcal
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지방: 20.12g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 154.74g.
아침 식사: 코코아 분말 (무당), 콩가루, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. 점심 식사: 바로푸드 레알깔라만시, 치커리, 양배추, 쏘핏 더쉐이크 요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. 저녁 식사: 쏘핏 더쉐이크 바나나, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 아시아 배, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. 간식/기타: 제스프리 골드키위, 치커리, 양배추, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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