2019년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
2042 kcal
|
지방: 102.27g | 단백질: 98.37g | 탄수화물: 176.00g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 아메리카노. 점심 식사: G7 블랙커피, 단무지, 탕수육, 삼선짬뽕. 저녁 식사: 파리바게트 치즈볼, 돈까스, 메밀국수, 김치찌개. 간식/기타: BHC 뿌링클. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|