2019년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 25일:
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1481 kcal
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지방: 118.88g | 단백질: 72.23g | 탄수화물: 34.49g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 커피. 점심 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 열무김치, 부추, 상추, 깻잎, 목살구이, 새송이버섯, 청양고추. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, Jarrow Formulas 코코넛오일, 닭가슴살, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 당근, 아보카도. 더보기
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안정된 체중
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