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1식하고 공복만보, 웨이트, 계단60층 탔는데 왜 증량이지
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50.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1318 kcal
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지방: 91.53g | 단백질: 82.76g | 탄수화물: 43.75g.
점심 식사: 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 브로콜리, 녹색 올리브, 커클랜드 베이컨, 삶은 계란, 덴마크 구워먹는 치즈, 소갈비살, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 밤호박. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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