2019년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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1260 kcal
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지방: 86.34g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 52.08g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. 점심 식사: 웨스트골드 무염 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 구운 감자, 당근, 양파, 부채살, 삼겹살, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 달걀. 간식/기타: 게리 게리 코코넛 크레커, 청우 델로스. 더보기
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안정된 체중
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