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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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813 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 38.07g | 탄수화물: 12.88g.
아침 식사: Piá Nata, Café. 점심 식사: Cocada Low Carb Meu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Cebolinha Verde, Tomates, Cebolas, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Piá Requeijão Cremoso , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela. 저녁 식사: Piá Nata, Café. 더보기
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1531 kcal
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운동:
Caminhada - 56 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 4 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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