jissam님의 저널, 2019년 10월 23일

-아침: 군계란1,소고기수육100,마요2,방탄
-점심:무경계/이베함박스테이크(가지,양파,브로콜리),바질면(가지,느타리,버터),곱창나베(곱창,막창,천사채),샐러드(양상추,토마토,요거트),크림단호박,블루베리아이스
-저녁:군계란2,마요2,사차인치10,카카오,복숭아 한입

67.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.