Heidi Tsai님의 저널, 2019년 10월 23일

果然胖了!等等怒動一波吧~
50.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
1177 kcal 지방: 67.48g | 단백질: 101.93g | 탄수화물: 45.93g.   점심 식사: 清炒黃豆芽, 耆盛 干貝XO醬, 白蘿蔔, 洋蔥, 蒸蛋, 豬排(上腰部,去骨). 저녁 식사: 紅龍 雞塊, 鮭魚, 油炸豆腐. 간식/기타: 夕遊出張所 鹹蛋塩花方塊酥, 雞蛋糕, 維他露 布萊克無糖黑咖啡. 더보기
1561 kcal 운동: 숙면 - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
주 4.2 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Heidi Tsai님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유