2019년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 23일:
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1083 kcal
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지방: 39.82g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 136.95g.
아침 식사: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 간장, 고추가루, 마늘, 가지, 사과 (껍질 제외), 건포도, 말린 해바라기씨, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살. 저녁 식사: 아보카도, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 양배추, 햇살닭 한입 흑임자 닭가슴살. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 티라미수. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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