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Huhu ihr Lieben! 🙋♀️🤗ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? Wir haben etwas gefeiert, mein Mann hatte Sonntag Geburtstag, da wurde nicht gezählt, und die Reste, die wir gestern vernichtet haben auch nicht 😇 deshalb wundert mich Gewicht auch so garnicht, ist aber ok, diese Woche ist eine mega sportwoche geplant,... gestern hatte ich taiji und dancefitness, heute dann vertikaltuch, morgen Dance-Fitness und evtl ne runde bouldern, donnerstag geht es in die trampolinhalle und das Wochenende habe ich einen vertikaltuch Workshop über mehrere tage😁 mal gucken, ob ich nächste Woche noch laufen kann🤪
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63.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1216 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 198.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: San Fabio Gnocchi, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Rosenkohl. 저녁 식사: Tomaten, Äpfel, Greenland Mixed Pickles, Senf, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Tartex Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Vollkornbrot. 간식/기타: Kaki. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Hilfe Esche, das ist ja mehr Sport als man vertragen kann 😊 aber viel Spaß bei den verschiedenen Sachen. Bin gespannt ob du dich Montag noch bewegen kannst
2019년 10월 22일 작성이: Pinguin1512
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Wow, du bist aber sportlich unterwegs 😉👍👍
2019년 10월 22일 작성이: Jenniii-25
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Jaaa, irgendwie kommt da diese Woche einiges zusammen,... hatte ich irgendwie nicht so auf dem Schirm, vertikaltuch, taiji und 2x Dance-fitness sind ja jede Woche, den Rest. Habe ich immer nur abgenickt „jaa, lass machen, hört sich super an! 🤪 dann heut im Kalender geschaut und erst mal geschluckt, aber wird bestimmt gut 😁
2019년 10월 22일 작성이: esche85
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Ist doch toll, dass du in verschiedene Sportarten reinschnupperst 👍😊 Es ist ja nie verkehrt sich sportlich zu betätigen 😉
2019년 10월 22일 작성이: Jenniii-25
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