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어재밥1200시넘엇어 당이갑자기떠러젃어 관자먹엇다 ㅠㅠ 어재 총섭취양이 2000칼 😔😔😔
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81.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1405 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 63.68g | 탄수화물: 168.70g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Date. 점심 식사: 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, Barley+Konjac Rice, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Korean Simmered Stripped Pork, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots, Boiled Egg, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake. 간식/기타: Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Smoke Duck Sausage, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Taro Fish Snack Bbq Flavoured. 더보기
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안정된 체중
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