2019년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 22일:
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1175 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 70.51g.
아침 식사: 蘋果(去皮), 安佳 起司片 (21克), 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 櫛瓜, 鮭魚, 番茄, 咖啡, 小麥麵包, 雞腿. 점심 식사: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 拿坡里 炸雞翅. 저녁 식사: 7-11 筊白筍, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 花椰菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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