2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
|
717 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 31.69g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: Fit&Sweet Венская Вафля, Любятово Галеты Классические, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. 점심 식사: Кофе с Молоком. 저녁 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Омлет с Овощами. 간식/기타: Кофе с Молоком, Конфета. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|