2019년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 21일:
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1292 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 85.89g.
아침 식사: 7-11 筊白筍, 黑橋牌 火烤香腸, 7-11 鮮香菇, 酪梨, 小麥麵包, 咖啡, 蘆筍, 7-11 鮮香菇, 番茄, 雞腿. 점심 식사: 水煮蛋, 掬水軒 高纖蘇打. 저녁 식사: 掬水軒 高纖蘇打, 蘆筍, 鮭魚, 咖啡, 櫛瓜, 涼拌木耳, 雞胸肉, 煎雞蛋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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