2019년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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1405 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 178.50g.
아침 식사: Himbeeren, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 점심 식사: Wheaty Vegane Weenies, K-Classic Hausmacher Spätzle, Maggi Klare Gemüsebrühe, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren. 저녁 식사: Aldi Unser Rustikales, Gelbe Paprika, REWE Sonnenmais, Tomaten, Alnatura Quinoa (Gekocht), Ja! Tomatenmark, REWE Kidney-Bohnen. 간식/기타: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Ei, Tomaten, Alnatura Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Aldi Unser Rustikales, REWE Kräuterquark 2,4%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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