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어재밤애 라면 과자 과일 먹엇다 밥 10시애 😣😣 어재섭취가 2150칼 다행이두 아침애 몸무개움직이지안앗다 😅😅 아 점점 다이애드가 잘안돼내 😔😔
다시개산하니가 어재 2400칼섭취햇내 😣😣
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80.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 20일:
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2192 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 310.41g.
아침 식사: Orange, Dry Grated Parmesan Cheese, Cheddar Cheese , Dried Corn (Navajo), Olive Oil . 점심 식사: Amy's Pad Thai, Tabasco Sauce , Boil Chicken Feet, without Bone, Stir Fried Vegetables, Korean Fire Pigs Feet, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 저녁 식사: Onions , Boil Chicken Feet, without Bone, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 간식/기타: Chao Sua Sesame Roll Chinese Snack ขนมคอเป็ด, Dried Corn (Navajo), Olive Oil, keo: me xung hue sesame cookies, Sponge Cake without Icing. 더보기
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안정된 체중
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