2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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932 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 16.92g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Brotos da Serra Broto de Trevo, Maionese de Abacate Meu, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Cogumelo Paris Orgânico, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Polenghi Cream Cheese, Vinho Branco de Mesa, Molho de Soja (Shoyu), Cebolinha Verde, Salmão, Kenko Folha Nori. 간식/기타: Cacau em Flor Nugali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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