2013년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 10일:
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2684 kcal
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지방: 145.70g | 단백질: 168.21g | 탄수화물: 152.81g.
아침 식사: Milk (Nonfat). 점심 식사: Bacon Burger. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten), Spinach Salad, Baby Back Rib, Chicken Wing. 간식/기타: Peaches, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Corona Light. 더보기
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2932 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 44 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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