2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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933 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 8.08g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Tereyağı. 점심 식사: Sütaş Krema, Sert Parmesan Peyniri, Tereyağı, Banvit Hindi Göğüs. 간식/기타: Peyman Kavrulmuş Fındık, Papağan Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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