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Несмотря на КД слив идет......
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58 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1751 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. 점심 식사: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка, Курага. 저녁 식사: Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Избенка Йогурт Греческий 4%, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Черемушки Картошка, Капучино. 더보기
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2220 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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