2019년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 19일:
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1092 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 33.55g | 탄수화물: 77.02g.
점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐고구마, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 파프리카, 표고버섯, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 커클랜드 베이컨, 아보카도, 아보카도, 캐슈넛, 피칸 너트, 호두, 아몬드, 삶은계란. 간식/기타: 삼립 초코블랑. 더보기
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