2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1536 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 32.44g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). 저녁 식사: Red Table Wine , Lettuce, Lucerne Pepper Jack Cheese, Mayonnaise , Calavo Avocado, Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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