jissam님의 저널, 2019년 10월 18일

7시 케톤8.4 적당한체지방분해.
배 들어가고 붓기없고 컨디션 괜찮은데, 몸무게는 안줄었네.
7시30분 군계란3,마요3,아몬드8,올리브5,낫또.
배부르다 맛있다.끈적,꾸덕. 만족!
점심 일반식
추가 오리고기 씨앗류마니
저녁 패스
수업3시간
67.8

67 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.