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😌 langsam, aber ich bin zufrieden, wenn’s so weitergeht
Wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende 🌞
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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910 kcal
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지방: 29.06g | 단백질: 59.65g | 탄수화물: 110.44g.
아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Almased Almased Pulver. 저녁 식사: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Zwiebeln, Kirschtomaten. 간식/기타: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Kalifornische Walnusskerne, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Corny Free Joghurt, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Hi, ich denke auch, dass du zufrieden sein kannst. Ebenso ein schönes Wochenende.
2019년 10월 18일 작성이: Helmut1958
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Ist doch prima 👍.
Hab einen schönen Tag 🙋
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Danke für die aufbauenden Worte 😊, schönen Samstag euch 🙋♀️
2019년 10월 19일 작성이: babs-muc
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