2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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2469 kcal
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지방: 71.22g | 단백질: 121.90g | 탄수화물: 329.03g.
아침 식사: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. 점심 식사: 콩나물무침, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. 저녁 식사: 공기밥, 삼치구이, 고등어구이. 간식/기타: 구운계란, 파리바게트 정통 호밀식빵. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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