2019년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 18일:
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1019 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: 파프리카, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 배, 햇살닭 아보카도 닭가슴살. 점심 식사: 파프리카, 양배추, 뉴블룸 홍삼메가핏바, GS25 아몬드 크런치즈, 햇살닭 한입 연근 닭가슴살. 저녁 식사: 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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