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👏👏👏👏.... Quando entrei pela primeira vez aqui, tinha 57 kg e só queria perder 7 kg. Não consegui prosseguir e ainda ganhei 8 kg. Dia 16 de setembro deste ano, resolvi voltar, agora com o desafio de perder 15 kg ☹️. Bem.... lá se vão 1 mês e um dia e 4,7 kg embora!!😃 Não vejo a hora daqui mostrar q estou perdendo peso....kkkk.....ou seja, tenho q baixar dos 57 kg para q isso aconteça!! Vamos lá!! Força, foco e fé!! 💪 🎯 e 🙏
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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715 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 24.99g | 탄수화물: 9.27g.
아침 식사: Piá Nata, Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Polenghi Cream Cheese, Tomates, Picanha, Ovo. 저녁 식사: Lowçucar Adoçante Culinário, Menina Leite de Coco, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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