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7시30 군계란2,마요네즈2,아몬드8,올리브
12시 못참고 먹음
우삼겹250 돼지부속 밥한그릇정도? 양배추찜,낫또.아몬드10알.
배적당히 참.하마터면 또먹을뻔ㅠ벌떡 일어나서 다행임.
18시30 군계란2,마요네즈1,올리브유1,아몬드8,아보카도
삼시세끼먹음. 포만감있다.스트레스없다.
난 다이어트하며 먹는것을 제한하지 않는다.
복숭아 깍아주고 씨앗에 붙은 과육 먹었다.괜찮아!
음식을 두려워하지않아.
와 몸에서 열난다! 퐈이야!!
요즘들어 발등 붓기가 안보여!!
22시 67.6오홍? 많이 안부었네?
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 감소하기
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