2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1368 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 52.07g.
아침 식사: 臍橙, 安佳 起司片 (21克), 生菜, 咖啡, 小麥麵包, 雞胸肉, 蘆筍, 荷包蛋. 점심 식사: 拿坡里 炸雞翅. 저녁 식사: 秋刀魚, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 水煮蛋, 龍鬚菜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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