2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
|
1918 kcal
|
지방: 79.73g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 207.84g.
아침 식사: 아메리카노, 계란후라이, 땅콩 버터, 복음자리 딸기잼, 이마트 토스트 식빵. 점심 식사: 배추김치, 가츠동. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함), 상추, 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 꿀, 토마토. 더보기
|
|
1673 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|