2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1904 kcal
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지방: 60.66g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 205.90g.
아침 식사: 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 검은콩, 요플레 요플레 클래식, 밥, 멸치볶음, 김치, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵, 뚜레쥬르 깨찰빵. 점심 식사: 멸치볶음, 김치, 된장찌개, 밥, 돼지고기볶음. 간식/기타: 빙그레 슈퍼콘 초코. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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