2019년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 17일:
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1443 kcal
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지방: 114.22g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 32.57g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 오뚜기 딤섬 새우슈마이, 목우촌 프라임 꼬치구이 프랑크, 닭가슴살, 양파, 양배추, 토마토퓨레, 모짜렐라 치즈, 느타리버섯, 삼겹살, 양파, 부추, 느타리버섯, 아몬드가루, 양파, 부추, 달걀 (전체). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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