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🤣🤣🤣理我的目标渐行渐远…
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54 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1288 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 127.32g | 탄수화물: 79.59g.
아침 식사: 腰果, Super Value 48 Wheat Biscuit 麦片, 无糖豆浆酸奶, 石榴, 煮鸡蛋. 점심 식사: Turkey Breast, 砃玬丹喜欢的Subway火鸡胸. 저녁 식사: 辣味大目金枪鱼罐头, 番茄, 蟹味棒, 清蒸或水煮虾. 간식/기타: 核桃, G7 黑咖啡. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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