2019년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 54 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 16일:
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1401 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 136.99g.
아침 식사: 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 파프리카, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 마라탕. 저녁 식사: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 양배추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 파프리카. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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