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👀👀👀👀
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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918 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 32.60g | 탄수화물: 8.57g.
아침 식사: Café, Piá Nata. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Broto de Feijão, Picanha, Italac Creme de Leite, Oderich Extrato de Tomate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Nata, Café, Bacon Curado ou Defumado, Ovo. 더보기
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1808 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 58 분. 더보기
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안정된 체중
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