eulalia52님의 저널, 2019년 10월 15일

2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:

1481 kcal

지방: 62.40g | 단백질: 107.06g | 탄수화물: 124.26g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gebackener Blumenkohl. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Schär Sauerteigbrot, Milfina Butter, Milfina Butter, Schmalz, Eiweissbrötchen. 간식/기타: BodyChange Eiweisshake. 더보기

2763 kcal

운동: 요가 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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Moin moin

2019년 10월 15일 작성이: Wusel51


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