2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1352 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 48.60g | 탄수화물: 169.51g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. 점심 식사: Зерница Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару. 저녁 식사: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Красное Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко Голден, Кофе. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|