2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1147 kcal
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지방: 64.43g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 59.17g.
아침 식사: 四季豆, 鮭魚, 咖啡, 小麥麵包, 荷包蛋, 玉米. 저녁 식사: Costco 烤雞大腿, 花椰菜, 水煮蛋, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋. 더보기
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안정된 체중
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