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😭😭😭😭 어재밥애 자기전애 200칼 먹엇다 그래두 총섭취칼로리가 1400 인대 설마 점심먹은개 개산한것보다 더많은것가드다 확실한것은 무개는 you r what u eat 이확실한것이다 개속이러면 11월7일가지 어덕해 77키로로가냐 😣😣😣
화장실가다오니가 조금 내렷음
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81 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1593 kcal
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지방: 57.27g | 단백질: 74.63g | 탄수화물: 190.35g.
아침 식사: Keto Pizza. 점심 식사: Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Cos or Romaine Lettuce , Egg White, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pork Fried Rice. 저녁 식사: Soybean Oil, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked), Papaya, Thai Water Mimosa ผักกะเฉด, Steamed or Boiled Squid, Rice Noodles (Cooked). 간식/기타: Halter lemon bonbons (candies) sugar free. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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