2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1011 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: 조미김, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 동원 마일드 참치, 동양식품 파래곤약, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 뉴블룸 홍삼메가핏바, 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시, 파프리카. 저녁 식사: 이마트 사차인치, 마카데미아 너트, 아몬드, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 호두, 뉴블룸 홍삼메가핏바, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 파프리카. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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