2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1981 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 263.71g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 상추, 돼지고기김치찌개, 고추, 양배추찜, 김, 오이소박이, 가지무침, 김치, 고등어구이, 밥. 저녁 식사: 거봉, 무말랭이무침, 무생채, 돼지껍데기볶음, 밥. 간식/기타: 절편, 클라우드 클라우드, 망넛이네 찹싸루니 볶음콩. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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