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개폭식 후, 몸무게가 떨어져있다뇨?
(아침에 엄청난 대변, 어제밤산책?몸이 뜨겁다.지방대사?)
다시 희망을 장착했고요🙂
이대로 쭉 갔으면 좋겠다.
간헐적단식합시다
9시 케톤3.9 초기레벨 미약한 체지방분해
어제 견과류 많이 먹었는데도? 케톤이 나와?
3ㅡ4일 탄수를 제한했고,어제의 탄수섭취가 식단비틀기가 됐는지 체중이 줄었다.
아침 생크림50+mct 왜이렇게 맛있어? 마이노멀맛❤
식욕 끓어오를때 mct oil 먹자! 잠재워진대.
애사비한잔.소화되는 느낌.
23시 67.4
클린키토
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1670 kcal
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지방: 136.59g | 단백질: 89.35g | 탄수화물: 16.67g.
아침 식사: 서울우유 생크림, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 블랙 올리브, 올리브기름, 머릿고기, 돼지 간, 목살, 염통. 간식/기타: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, GS25 아몬드 크런치즈. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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