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War zu erwarten 🤷♀️,
ein Schlachteessen passt auch nicht zum Abnehmen 😋
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1625 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chia Sonnenblumen Brötchen, Weizenbrötchen, Tomatenmark, Milfina Butter, Frischkäse. 저녁 식사: Sodexo Currywurst mit Pommes. 간식/기타: Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2648 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 계단오르기 - 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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