2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1398 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 46.89g | 탄수화물: 155.07g.
아침 식사: McCormick Garlic Salt, Extra Virgin Olive Oil, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Keto Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . 점심 식사: Walkers Pure Butter Assorted Shortbread, Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Hellers Cocktail Sausages, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime. 저녁 식사: Egg White, Boiled Egg, Lettuce, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. 간식/기타: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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