2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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998 kcal
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지방: 86.59g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 11.82g.
아침 식사: Nugali Cacau em Flor Nugali, Piá Nata, Café. 점심 식사: Picanha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Piá Nata, Café, Piá Requeijão Cremoso , Pão na Vem Low Carb Meu 6 Porções. 간식/기타: Amêndoas. 더보기
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안정된 체중
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