2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1832 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 210.50g.
점심 식사: 귤, 찐옥수수, 사과, 김치, 생선조림, 콩밥. 저녁 식사: 도토리묵무침, 김치, 닭백숙, 콩밥. 간식/기타: 파리바게트 부추고로케, 네슬레 네스퀵 초콜릿맛 드링크, 서울우유 생크림, 뚜레주르 옥수수범벅. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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