2019년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 12일:
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1020 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: 아보카도, 다노샵 볶은현미, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 푸룬. 점심 식사: 쏘핏 더쉐이크 쿠키앤크림, 뉴블룸 홍삼메가핏바, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. 저녁 식사: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 농심켈로그 프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린페퍼, 동원 고등어 통조림, 깍두기. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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