lia7755님의 저널, 2019년 10월 11일

생리시작
아침 운동다녀왓을땐 53이엇는데?
어제 나트륨 많이먹어서 부엇나부당...

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아침 방탄
점심 노뤠 고등어 + 양파 1/4 양배추, 양념돼지목살, 명태젓갈, 아몬드 한입, 호두 세줌
+2시간 입심심 : 검은콩두유방탄

53.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.